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| ひまり皮膚形成外科クリニックでは安心して治療にのぞんでいただくために、さまざまな角度から自毛植毛や毛髪など髪に関するご質問にお答えいたします。また、この項目で解決できないことがあったり、疑問に思うことがあれば、お気軽にお問い合わせ下さい。 |
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フケがたくさん出て困っています |
おおまかに原因となる事柄をあげますので参考にしてください。
① 不潔（頭皮の不潔による細菌の繁殖。主に夜シャンプーをしない）
② ストレスがたまっている。
③ タバコ、お酒、糖分の摂りすぎ。
④ 生活の不規則（夜更かし、不規則な食事、偏った食事等）や
体調異常（ホルモンバランスの崩れ）
⑤ 頭皮への物理的刺激（かゆいためひっかく等）
⑥ 間違ったシャンプー方法。
（頭皮を強くこする、爪をたてて洗う、すすぎ不足）
⑦ 粗悪なシャンプー剤の使用。
⑧ 整髪料の使いすぎ。 |
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大きな脂っぽいフケが出るけど何が原因？ |
脂性のフケを放置しておくと、脂性が進み細菌が感染すると脂漏性皮膚炎に進み脂漏性脱毛症（主に生え際の後退、頭頂部の脱毛）へと発展します。
この場合は男性ホルモンの過剰による、皮脂の分泌量の増大が原因です。
対策としましては、食事については脂肪分や糖分をひかえビタミンB2やB6の多いものを摂り、添加物の入っていない皮膚に優しいシャンプーで毎日もみ洗いをしてください。 |
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夏は髪にとってすごく悪い気がしますが・・・？ |
その通りです。夏は髪にとってハードな季節。
夏は肌の汗ばみ皮脂の分泌量は増え、毛穴がつまって毛根を弱らせたり、雑菌の繁殖なども活発になりやすくなります。 紫外線も度を過ぎると大きく影響します。
室内においても寝苦しいために寝不足や、クーラーなどの冷やしすぎなどで自律神経の失調、血行不良などの原因になります。
冷たい飲料の飲み過ぎも栄養の吸収を妨げるので注意が必要です。
よって、夏はタンパク質の多い食品やビタミンA、ビタミンB群、亜鉛、銅などのミネラルをきちんと摂り、毎日のシャンプー、規則正しい食生活、睡眠不足を防ぐことが大切になります。 |
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髪が一番成長する時間はいつですか？ |
副交感神経という神経が夜の１０時頃から深夜の２時頃までに働きます。そのときに仕事や遊びなどをしていると交感神経が働いてしまい、副交感神経が充分に働きません。副交感神経は、髪だけでなく全身に機能するのでその時間後の睡眠だと熟睡できなかったり、疲れが取れないことがあります。
抜け毛が多くなったと感じる方は、なるべく今日中に休む環境を積極的に考えてください。 |
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